Kathmandu

カトマンズ国際空港に到着すると、担当者が温かく迎えてくれ、ホテルにチェックインします。一日の残りの時間は、この歴史的で活気のある街を自由に探索できます。ホテルで一晩。食事：ウェルカムディナー

Kathmandu

ネパールへの遠征旅行は、平均的な海外旅行よりも少し多くの準備が必要です。私たちは、あなたが設備が整っておらず、疲れ果てて、ずっと登るという考えに対処できないことがないように注意します。そこで、ドライブ3 kmの自然のロッククライミングスポットであるバラジュに移動します。ここでは、雪はありませんが、ロープ、ハーネス、ピッケル、アイゼンの使い方を学ぶ機会を提供するクライミングコースが提供されます。私たちは夜の滞在のためにカトマンズに戻ります。または、コースが必要ないと感じた場合は、カトマンズ渓谷周辺の観光を選ぶことができます。ホテルで一晩。食事：朝食

Lukla

カトマンズ国際空港からルクラ空港への早朝のフライトとパクディンへのトレッキング。農地の上を下って行くと、シェルパの村、チェプルン、ガート、サノ、トゥログメラ、神聖な山クンビラと姉妹山頂のクスムカングル山頂の息を呑むような景色を望むドランクラクゴンパとペマチョリンゴンパの神社と修道院を通ります。ゲストハウスで一晩。食事：朝食、昼食、夕食

Namche Bazaar

ナムチェバザールに向かって、ザンフテとトックトクの集落を渡り、ほとんどのトレッキングで私たちと一緒にいる太陽の下で輝くタムセルクを見ます。風光明媚なシェルパの村、ベンカー、チュモア、モンジョを通り抜けると、ドドコシ川に隣接する断崖でウッチェチョリンゴンパに到着し、さらに断崖の間を進んで、ユネスコの世界遺産に登録されているサガルマータ国立公園の入り口に向かいます。ナムチェバザールへの途中で終了し、最後の急な上り坂のために時間がかかる可能性が高い行進の後半に向かいます。ジョルサーレの最後の村を横切ると、急な階段状の小道がドドコシ川の峡谷に架かる驚くべき高い橋につながります。この橋の直前で、ドドコシ川はその支流であるボテコシ川に出会うことができます。ゆっくりと上り坂の最後のステップを開始し、最初に山を見ることができるナムチェの高さに到達します。エベレスト、ローツェ-ヌプツェの尾根をのぞき、最終的に約1.5km / 0.9マイル後）ナムチェバザールに到着します。ゲストハウスで一晩。食事：朝食、昼食、夕食

ナムチェからは、チョルクンから尾根を一周する簡単なレベルのトレイルを通り、タムセルクからアマダブラム、ローツェ、エベレストまでの壮大な山頂のパノラマの視点であるブラフの終わりに到達します。ここからKyangjuma（3550m）に到着し、そこから歩いてすぐにSanasa（3600m）の重要なトレイルジャンクションに行き、そこから川に向かって緩やかに下り坂を走るTengbocheへのトレイルを進みます。このトレイルは徐々にLawichasaに落ち、私たちの下り道では、アマダブラムの頂上のような親指がトレイルの上にそびえ立っています。 Lawichasaから狭いトレイルが北に分岐してTashinga（3380m）に到達し、急な石段を下りてPhunki Thenga（3250m）に到達し、次に橋に到達します。橋からトレイルは水力のマニ車を通り過ぎ、背の高い成熟したシャクナゲの森を持続的に登り始めます。木々の間でジャコウジカとヒマラヤタールが最終的にカニに達する道をたどり、スクラブ松で覆われた三日月形の尾根の下の広い草で覆われた鞍の下に散在するテンボチェ村の始まりを示す一対の仏舎利塔を見るかもしれません。シャクナゲ。タンボチェの焦点は有名なタンボチェ僧院です。ゲストハウスで一晩。食事：朝食、昼食、夕食

Dingboche

テンボチェから、針葉樹とシャクナゲの森を抜ける小道をたどり、モナルキジとジャコウジカに目を光らせて、デブチェの村に向かいます。そこでは、表現力豊かな古いタンカと壁画が木製のパネルに描かれているデブチェゴンパと対峙します。デブシュはまた、東の丘の中腹に小さな仏教の尼僧院を持っています。トレイルは鬱蒼とした森を抜けてミリンゴに到達し、イムジャコラに架かる吊り橋に急降下します。私たちは橋を渡り、仏教の目で白い仏舎利塔の反対側の丘の中腹を登ります。100ヤード後、谷の端にあるアマダブラムのそびえ立つ塔を映し出す、露出した断崖を冠する仏舎利塔が見えます。仏舎利塔の東には、クーンブの守護聖人サンラマサンゲドルジェの足跡があります。すぐに、クーンブで最も古い修道院があるパンボチェ村、ラマサンゲドルジェによって設立されたパンゴブチェゴンパに到着します。 Imja Kholaに続いて、トライアルはShomareの村に向かって登り、この村を越えて樹木限界を越えて、乾燥したストレッチ、スクラブのパッチと孤立した牧草地と野原のある高山地帯、そしてヤクの放牧を歩いています。 OrshoとTsuroWogのヤクの牧草地と牧夫の石造りの小屋を横切って右に曲がり、ImjaKholaとKhumbuKholaの合流点近くまでトレイルが下ります。最後に低い尾根を登ると、夏でも夜の気温が氷点下になる寒くて風の強い場所であるディンボチェの広大な集落に到着します。ゲストハウスで一晩。食事：朝食、昼食、夕食

Mount Everest

この日は、イムジャコラに沿って、モレーンの尾根に囲まれた小さな夏の集落であるチュクンまでの壮大な小道をたどります。山と氷河がチュクンを四方から囲んでいます。ここで、チャレンジの最終準備を行います。ゲストハウスで一晩食事：朝食、昼食、夕食

Mount Everest

チュクンからの小道はかなり急な道を南に登り、東に曲がって谷の本線に向かいます。次に、ローツェ氷河からモレーンの南側の側面に沿って、またはその下を曲がります。川沿いを短く快適に歩くと、ビッグロックと呼ばれる場所につながります。 AmphuLapchaへのルートは南東にあります。イムジャ氷河とローツェ氷河のモレーンを通る危機的な横断ルートは、島の頂上の南西側に隣接する広い谷につながります。アイランドピークベースキャンプに一晩滞在します。テントキャンプで一晩。食事：朝食、昼食、夕食

Mount Everest

道はベースキャンプを越えて数百メートル進み、急な丘の中腹を左に曲がります。最初は砂浜でしたが、道はすぐに草に変わり、岩が散らばりました。丘を登ると、坂が狭くなり、小道が急な岩の水路に入るのがわかります。アイランドピークハイキャンプに一晩滞在します。テントキャンプで一晩。食事：朝食、昼食、夕食

Mount Everest

早朝にロッキーガリーへの登山を開始しますが、それほど難しくはありませんが、ガリーの右側に出る前に登る短い岩の階段がいくつかあります。その後、ルートは稜線をたどり、山頂氷河の鼻に爽快で露出したトラバースをもたらします。いくつかのクレバスが含まれているため、氷河にロープを張る必要がありますが、ガイドがロープを固定する100m（330フィート）の雪と氷の斜面（40-45°）に問題なくつながります。この斜面の頂上から、鋭い頂上の尾根に沿った3本のロープの長さが頂上に通じています。山頂の景色を楽しんだ後、私たちは夜の滞在のためにチュクンまでずっと降ります。ゲストハウスで一晩。食事：朝食、昼食、夕食

トレイルは、丘の中腹をたどるときに、スクラブジュニパーとマニ石の周りを徐々に下降します。トレイルは、イムジャコラの後に交差する深いシャクナゲの森の多くのマニ石を通過し、多くの彫刻されたマニ石をパンボチェまで登ります。パンボチェゴンパはクーンブで最も古いものです。訪問する価値は十分にあります。高山の牧草地を通ってトレイルが浅いところから谷まで歩いてください。その後、クーンブ全体で最大の僧院があるテンボチェまで徐々に登ります。ゲストハウスで一晩食事：朝食、昼食、夕食

Namche Bazaar

TengbocheからPhunkiTengaに向かって移動し、SanasaとKyangjumaに降り、最後にNamcheBazarに降ります。ゲストハウスで一晩。食事：朝食、昼食、夕食

Lukla

私たちの最終日のトレッキングは、ドドコシ川からルクラまで続き、私たちが思いついた道をたどります。ゲストハウスで一晩食事：朝食、昼食、夕食

Kathmandu

ルクラからカトマンズに戻り、ホテルに到着します。お友達やご家族へのお土産やお土産にご利用いただけるレジャーデーです。夕方には、FAREWELLに参加して素晴らしい写真をレビューし、旅行の経験を共有するよう招待されます。ホテルで一晩。食事：朝食、別れの夕食

Kathmandu

長期滞在をご希望の場合は、国立公園でのゲームドライブ、ラフティング、マウンテンバイク、チベット、インド、ブータンのツアーなどの短いツアーについてお問い合わせください。食事：朝食