Phakding

早朝の断食の後、カトマンズからルクラへの2827mのスーパーフライトに乗ります。滑走路は、1960 年代半ばにエドモンド ヒラリー卿とシェルパによって建設されました。飛行時間は約 35 分です。シェルパの乗組員が着陸後にトレッキング用具を整理して積み込む間、村を探索する時間があります。午後、ドゥド コシ川に向かって下ってトレッキングを開始します。ここで、2713m のチャウリカルカのすぐ上にあるナムチェ バザールへのメイン トレイルに合流します。歩きやすく、標高2550mのガートの小さな村を通り過ぎた後、私たちが一晩滞在するパクディンまで歩いてすぐです。

Kathmandu

今日は、組織的な観光ツアーでカトマンズを探索しました。これには、世界最大の仏教寺院の 1 つであるボダナート ストゥーパへの訪問が含まれます。また、聖なるバグマティ川のほとりに位置し、国内で最も有名なヒンズー教寺院があるパシュパティナートも訪れます。ここでは、ヒンズー教の聖人 (sadhus) と巡礼者が儀式の沐浴を行い、時折、ガートで火葬の薪が燃えているのを見ることができます。ここの火葬場は、王室と隣に住む単純な男性のために使用されています。午後の早い時間は、ホテルの庭園でリラックスしたり、タメルを訪れて興味深いショッピングをお楽しみください。午後にトレッキングの出発情報が提供されます。

早朝の朝食後、カトマンズからルクラへの2827mのスーパーフライトに乗ります。 1960 年代半ばにエドモンド ヒラリー卿とシェルパによって建設された滑走路までの飛行時間は約 35 分です。着陸後、シェルパの乗組員がトレッキング用具を整理して積み込む間、村を探索する時間があります。 午後、ドゥド コシ川に向かって下ってトレッキングを開始します。ここで、2713m のチャウリカルカのすぐ上にあるナムチェ バザールへのメイン トレイルに合流します。歩きやすく、標高2550mのガートの小さな村を通り過ぎると、私たちが一晩滞在するパクディンまで歩いてすぐです。

パクディンから川を渡り、渓谷に向かいます。南からナムチェに物資を運ぶポーターが見えます。トレイルは川の渓谷の近くにあり、花が咲く春には美しいブルーパインとシャクナゲの森が並んでいます。 クスム カングル (6369m) とタムセルク (6623m) の雪峰を垣間見ることができるベンカーでドゥド コシ川を渡ります。ここからMonjo (2835m) まで歩いてすぐで、そこで昼食に間に合います。夜はモンジョで過ごし、午後は自由に村を探索します。体に良い非常に重要なプロセスである順化を助けるために、1日は意図的に短くされています.

Namche Bazaar

今日のウォーキングは少しラフで、ナムチェ バザールへの急な上り坂が含まれます。モンジョから国立公園の入り口まで歩いてすぐ、ドゥド コシ川を渡って標高 2805 メートルのジョルセールに向かいます。トレッキングは、ほぼ平坦な地形で上流に進み、右岸に戻って、ボーテ コシ川とドゥド コシ川の合流地点まで戻ります。ナムチェバザールへの急な上り坂が始まるのはここからです。川の上に大きく安定した吊り橋を渡った後、ナムチェに向かって一定のペースでゆっくりと登ります。エベレスト、ローツェ、ヌプツェ、アマ ダブラム、タウェチェ (6542m) の頂上が初めて見えてくるので、素晴らしい写真撮影の機会がいくつかあります。ナムチェに到着後、昼食をとり、午後はお店で「チベット」の工芸品を自由に交渉したり、リラックスして美しい景色に驚嘆したりできます。あなたの日です。

Namche Bazaar

標高に適切に順応できるように、ナムチェに 2 泊します。ナムチェは、保護された大規模な空洞に位置する繁栄した村です。村の上にある国立公園本部から日の出と日の入りの両方の景色を見る機会を利用することをお勧めします。景色は素晴らしく、エベレストの素晴らしい景色を望むクンブ山脈の素晴らしいパノラマを提供しています。朝食後、いくつかのオプションがあります。おそらく、美しいボテ コラ川渓谷の上にあるタミ (3810 m) に向かって散歩するか、シェルパのライフスタイルと文化の興味深い展示を見るために国立公園本部を訪れます。登山の展示や公園の動植物の詳細もあります。あなたのガイドがアドバイスを提供し、あなたの散歩を護衛します。

トレイルは Khumbilya の低い斜面に沿って輪郭を描いており、美しい白樺の森を通り、Mongla の岩の尾根の上にある仏塔 (3992 m) に至る、樹木のない草の茂った斜面を通ります。再び山の景色は素晴らしいです。ポルツェは谷の向こうに見え、石壁の畑のパッチワークに囲まれた絵のように美しい村です。ストゥーパから、一連のスイッチバック トレイルを下って、300m 下のポーツェ橋でドゥド コシ川に向かいます。

ポルツェ橋を出て、最初は急勾配を登り、その後谷の高いところまで登り、カンテガ、タムセルク、アマ ダブラム (6856m) の素晴らしい景色を楽しみます。ポルツェ橋から約1時間歩くと、谷の頭にマンモスのチョウオヨ（8153m）が見えてきます。私たちは現在、樹木限界線の上をトレッキングしており、トンバ (4015m) とゲイル (4050m) のヤク飼育の集落に向かう途中でいくつかのカスケード滝を通過します。ここから、私たちが夜を過ごすDole（4084m）までは少し距離があります。昼食後、ロッジの上の高い尾根を通ってドール渓谷の上流を探索し、北にあるチョ オヨとギャチュン カン (標高 7922 m)、谷を越えてタウェチェ (標高 6542 m) とショラッツェ (標高 6440 m) の素晴らしい景色を楽しみながら、東。

今日も短い一日で、小さなドール バレーから登り始め、川のはるか上にあるドゥド コシ バレーを徐々に登ります。歩くのは簡単ですが、小さな丘でも標高の影響を感じます。低木ジュニパーの小さな群れだけの不毛の高山の風景は、雪に覆われた白い峰と真っ青な空とはまったく対照的です。 2時間後、Luza（4360m）に到着し、さらに1時間歩くと、Machhermo（4465m）のロッジに到着し、そこで夜を過ごします。

短くて急な上り坂は、Machhermo Valley から Dudh Kosi Valley の急な草が茂った斜面へと続きます。この地域でよく見られる色とりどりのチベタン スノー コックに注目してください。パンカ (4390m) を通り、ゴズンパ氷河のゴズンパ氷河の端のモレーンに至ると、谷が広がります。ゴズンパ氷河はネパール最大でドゥド コシ川の源流です。岩だらけの小道を急勾配で登り、氷河の西側に進み、広い谷の頭にある小さな湖にたどり着きます。すぐにロンポンガ (4690m) の大きな湖を通過し、横モレーンをたどってゴーキョー (4750m) の 3 番目の湖に向かいます。 Gokyo は、石垣のヤクの牧草地に囲まれた石造りの住居で構成されています。

Gokyo Ri

標高が高いために疲れる可能性がある、簡単ですが急な登りであるGokyo Peakの上昇のために早起きします。徒歩で登るのに 2 時間強かかります。ご褒美は、クーンブで最も魅力的なパノラマの 1 つです。計り知れない美しさの光景です。岩の頂上からは、エベレスト (8848m)、チョーオヨ (8153m)、ローツェ (8511m)、マカルー (8481m) の 4 つの 8000m の峰が見えます。 Cho-Oyo の東にある Gyachung Kang (7922m)、Cholatse (6440m)、Taweche (6542m)、Kangchung (6103m) など、無数のそびえ立つ雪の峰と岩の尖塔が地平線を埋め尽くします。さらに、ゴキョウ湖の鳥瞰図と、巨大なきしむゴズンパ氷河が現在、世界の半分を横切り、はるか下の谷を蛇行しながら進んでいます。

体調を整え順応した後、ゴズンパ氷河を横断するためにゴーキョーを離れます。 2番目の湖に降りて、氷河に降ります。氷河を横切るルートはケルンでマークされており、一般的に非常に明確に定義されています。 Thaknag として知られる小さな住居のそばで氷河から登り、小さな Kharka 村のそばの浅い谷をたどります。

今日はチョーラを越えなければならないだけでなく、ロブチェに到達するために長い下り坂を行かなければならないので、早めの朝食と早めの出発が必要です。谷を登り続け、尾根と古い横モレーンを横切り、峠への岩だらけのスクランブルを開始します。峠からは、西にロルワリン渓谷、南東にアマ ダブラムの素晴らしい景色が見渡せます。パスからの降下には、しばしば雪に覆われた小さな氷河の横断が含まれますが、かなり簡単です。下の牧草地に降りると、アマダブラムとチョラツェの北壁の素晴らしい景色が見えます。

ロブチェへの道は、湖、ツォラ ツォの上にある草が茂った斜面の輪郭を描いており、ペリチェとチャンボチェからの主要なエベレスト トレイルと合流します。トレイルは平らになり、クンブ氷河の西側の谷をたどってロブチェに向かいます。

ロブチェから、クンブ氷河と平行に走る広い谷をたどります。ゆっくりと上昇することで、高地を歩くときに必要なゆっくりとした安定したリズムを構築することができます。チャンリ ナップ氷河のモレーンに到達すると、ケルンが並ぶ岩だらけの小道を一連の小さな上り下りを繰り返し、約 3 時間後にゴラク シェップ (5160 m) の驚くべき氷河砂につながります。

朝食後、エベレストのベースキャンプに向けて出発。トレイルをたどるのが難しい場合があるため、このセクションではガイドや仲間のトレッカーに注意してください。ベースキャンプへのトレッキングは約3時間で達成できます。 3 月から 5 月の人気の登山シーズンにトレッキングをしていると、遠征隊に食料や装備を提供しているヤクやポーターにほぼ確実に遭遇します。ベースキャンプからはエベレストの景色は見えませんが、悪名高いエベレストの氷瀑を見ることができます。この特定のエリアは、技術的には山の中で最も硬く、最も危険なセクションであると言われています。

早朝、カラパタールへの急登を行います。ゆっくりとスタートし、安定したリズミカルなペースで上昇する必要があります。私たちの目標であるカラパタールは、プモリの下の岩の多い丘の頂上です。標高が高いのでかなり荒っぽい道ですが、頂上からの眺めは想像を絶するものがあります。ゴラク シェップから頂上に到達するには、おそらく 1 時間半ほどかかりますが、低い視点からの眺めはほぼ同じです。プモリ、ヌプツェ、チャンツェ、アマ ダブラム、タウェチェ、カンテガ、エベレストが私たちを取り囲んでいます。約 3 km 離れたところ、約 200 m 下に、エベレスト ベース キャンプのエリアが、クーンブ アイスフォールの底にあるボウルの中に見えます。多くのトレッカーにとって、カラパタールに到達することは非常に感情的な体験であり、人類に対する神の愛を示すこの特別な瞬間を味わうために、できる限り時間を費やす価値があります.ゴラク シェップに戻るのは簡単です。その後、ドゥグラへの歩みをたどり、ペリチェへと降りるので、ほとんど下り坂です。

ロッジから、ディンボチェの村を通り、イムジャ コラ渓谷に沿って進みます。谷の頭にある島のピークの素晴らしい景色を望む高山の牧草地を通って、小さな小川を横切って緩やかに登ります。昼食に間に合うようにChukkhungロッジに到着し、午後は自由に休憩して順応します。元気があれば、ローツェから流れ落ちる古いモレーンに向かって谷を上ることができます。巨大なローツェ・ウォールとアマ・ダブラムの眺めは素晴らしいです。

朝食後、イムジャ コーラ渓谷を通り、ディンボチェまでトレッキングします。ディンボチェから、クンブ コーラを渡り、短い急なトレイルを小さな尾根の頂上まで登り、イムジャ渓谷、アマ ダブラム、カンテガの素晴らしい景色を眺めます。その後、オルショとショマレの小さな集落に下り、パンボチェ下流を通り、イムジャ コラ川に架かる吊り橋に到着します。その後、デブチェを通り、夜を過ごすチャンボチェに徐々に登ります。

朝食後、ジュニパー、シャクナゲ、モミの美しい森の中を急降下し、プンキテンガに向かいます。歓迎の休憩とおそらくお茶を飲んだ後、Dudh Kosi を渡り、Trashing に登ります。ここからトレイルはシャナサを通って谷の上に高くなり、ナムチェ・バザールまでゆっくりと歩き、そこでランチをとり、モンジョに降りて一晩滞在します。

今日はトレッキングの最終日です。ルクラの滑走路への最後の登りを行う前に、谷に沿って少し歩くだけです。ロッジで昼食をとり、午後は自由に散策したり、リラックスしたり、この種のトレッキングの後に行うのに最適な温水シャワーを浴びたりできます。夕方には、お別れの夕食をとり、お祝いの飲み物をいくつか飲みます。

Flights to Lukla

朝早く起きて、朝食を楽しみ、カトマンズに戻る飛行機の到着に備えます。私たちは空港で出迎え、ホテルに移動し、柔らかく暖かいベッドに移動します。