1日目–コロンボ コロンボ国際空港に到着し、Kalum Niriellaまたは彼の仲間が歓迎し、ネゴンボホテルに移動します。ネゴンボに一晩滞在。 スリランカの夕日

Negombo

古代都市アヌラーダプラを訪れ、アヌラーダプラに一泊します。 アヌラーダプラ仏舎利塔 現在ユネスコの世界遺産に登録されているこの街は、何世紀にもわたって上座部仏教の中心地でした。この都市は、スリランカの北中部州にある現在の首都コロンボの北205 kmにあり、歴史的なマルヴァトゥオヤのほとりにあります。これは、世界で最も古くから人が住んでいる都市の1つであり、スリランカの8つの世界遺産の1つです。紀元前4世紀に設立され、紀元前11世紀の初めまでアヌラーダプラ王国の首都でした。この期間中、南アジアで最も安定した耐久性のある政治力と都市生活の中心地の1つであり続けました。また、独特の文化と偉大な文明を生み出した裕福な都市でもありました。今日、仏教世界の聖地であるこの古代都市スリランカは、周囲の僧院が16平方マイル（40km²）以上の面積を占め、世界の主要な遺跡の1つです。

ミインテールは、スリランカのアヌラーダプラ近くの山頂です。スリランカ人は、仏教僧マヒンダとデヴァナンピヤティッサ王がスリランカで仏教の存在を開始した会合の場所であると信じています。現在は巡礼地であり、いくつかの宗教的モニュメントや廃墟となった建造物があります。アヌラーダプラの東8マイル、アヌラーダプラ–トリンコーマリーロードの近くには、高さ1,000フィート（300 m）の山岳地帯の山頂の1つである「ミサカパバタ」があります。セラ・マヒンダは、ポソンの月の満月の日（6月）にインドからスリランカにやって来て、デヴァナンピヤティッサ王とその人々に会い、教義を説きました。この集会が行われた伝統的な場所は、スリランカの仏教徒によって崇拝されています。したがって、ポソンの月に、仏教徒はアヌラーダプラとミヒンタレーへの巡礼をします。 「マヒンダ」はインドのアショカ皇帝の息子でした。

Ritigala Forest Monastery

リチガラ山脈は4つの山で構成されており、その南にある主要な最高峰はリチガラ神田と呼ばれています。スリランカの乾燥地帯にある3776エーカー（1582ヘクタール）の厳格な自然保護区、リチガラ山脈。山頂の気候は、麓の気候とは対照的です。この地域の暑くて乾燥した気候と比較して涼しいです。その降雨量は、スリランカの熱帯の島の乾燥地帯の北東モンスーンの間にかなりのマージンでそれを取り巻く乾燥地帯全体で最も高い記録をします。島のウェットゾーンの南西モンスーンの間に頂上を包む霧と雲量は、高い蒸気凝縮をもたらし、次に、周囲の平野が干ばつになっているときに地球を湿らせます。

Polonnaruwa

スリランカの王国で2番目に古いポロンナルワは、西暦1070年にチョーラ朝の侵略者を打ち負かして地元の指導者の下で再び国を再会させたウィジャヤバーフ1世によって最初に首都として宣言されました。ヴィジャヤバーフの勝利と王国のより戦略的なポロンナルワへの移行は重要であると考えられていますが、歴史書の本当のポロンナルワヒーローは実際には彼の孫であるパラクラマバーフ1世です。今日、ポロンナルワの古代都市は、国で最も計画された考古学的遺物の1つであり、王国の最初の支配者の規律と偉大さを証明しています。

Sigiriya Lion Rock

世界八番目の不思議と言われているシギリヤは、西暦5世紀のカシャパ王が使用した古代の城で構成されています。シギリヤ遺跡には、岩の平らな頂上にある上部のスカイパレスの遺跡、ライオンゲートと鏡の壁を含む中層のテラス、世界的に有名なシギリヤフレスコ画、下の斜面にしがみつく下部の宮殿があります。岩、そして岩の根元から数百メートル伸びる堀、壁、庭園。この場所は宮殿と要塞の両方です。訪問者にそのビルダーの創意工夫と創造性への驚くべき洞察を提供するのに十分なままです。岩の上にある上部の宮殿には、岩に切り込まれた貯水槽があり、まだ水を保持しています。下の宮殿を囲む堀と壁はまだ絶妙に美しいです。

Dambulla Cave Temple

ダンブッラの黄金寺院としても知られるダンブッラ洞窟コビルは、スリランカの中央部にある世界遺産（1991年）です。このサイトは、コロンボの東148 km（92マイル）とキャンディの北72 km（45マイル）に位置しています。スリランカで最大かつ最も保存状態の良い洞窟寺院です。周囲の平原の上に160m（525フィート）の岩がそびえています。周囲には80以上の洞窟が記録されています。主要なアトラクションは、彫像や絵画を含む5つの洞窟に広がっています。この絵や彫像は仏陀と彼の人生に関連しています。合計153体の仏像、3体のスリランカの王像、4体の神と女神の像があります。後者の4つには、ヒンドゥー教の神々、ヴィシュヌ神とガネーシャ神の2つの彫像が含まれています。壁画は、2,100平方メートルの面積をカバーしています。洞窟の壁の描写には、マーラ（悪魔）による仏陀の誘惑と仏陀の最初の説教が含まれます。

Aluvihara Rock Cave Temple

Aluvihare Rock Temple（Matale Alu Viharayaとも呼ばれます）は、スリランカのMatale地区のAluvihareにある神聖な仏教寺院です。丘に囲まれたアルヴィハラ洞窟寺院は、キャンディの北30kmのマタレー-ダンブラロードにあります。アルヴィハーレロックテンプルの歴史は、紀元前3世紀からデヴァナンピヤティッサ王の治世にまでさかのぼります。王は、彼の治世中に仏教が国に導入された後、ダゴバを建て、ボーの苗木を植え、寺院を設立したと考えられています。 Aluvihare Rock Templeは、パーリ仏典が最初にオラ（ヤシ）の葉に完全にテキストで書き留められた歴史的な場所でした。多くの修道院の洞窟があり、そのうちのいくつかはフレスコ画を展示しています。この寺院の近くにあります。

Matale

マータレーの主要なヒンドゥー寺院はMuthumariammanに捧げられています。女神マリアンマン（「ムリウムマン」と話す）は、インドとスリランカのタミル人の間で非常に人気があります。 「アンマン」接頭辞「Muthu」は文字通り「真珠」を意味し、「スリランカ」に似た敬称です。名前の最後の部分である「アンマン」は、単に「母」を意味します。 「マリ」は「雨」を意味します。この名前は、この神がもともと古代タミルの豊饒の女神であったことを思い起こさせます。今日の信者にとって、Mariammanはすべての熱性疾患に対するヘルパーです。特に彼女は南インドの天然痘の女神です。

Kandy City Center

キャンディはスリランカの中部州にあるスリランカの主要都市です。コロンボに次ぐ国内第2の都市です。それはスリランカの古代王の時代の最後の首都でした。街はキャンディ高原の丘の真ん中にあり、主にお茶を中心とした熱帯農園のエリアを横切っています。キャンディは行政と宗教の両方の都市であり、中部州の州都でもあります。キャンディは、仏教世界で最も神聖な礼拝所の1つである佛歯寺（スリランカマリガワ）の本拠地です。 1988年にユネスコによって世界遺産に登録されました。

Temple of the Sacred Tooth Relic

「スリダラダマリガワ」または佛歯寺は、スリランカのキャンディ市にある寺院です。仏教徒が崇拝する仏陀の歯の遺物を収めた王宮内に建てられました。遺物は古くから地方政治において重要な役割を果たしてきました。遺物を持っている人は誰でも国の統治を握っていると信じられており、古代の王たちは多大な努力を払ってそれを保護しました。キャンディは1592年から1815年までシンハラ王の首都であり、山の地形と困難なアプローチによって強化されていました。この都市は、一部には寺院があるため、ユネスコによって宣言された世界遺産です。

Peradeniya

ペラデニヤ王立植物園は、スリランカ中部州のキャンディ市から西に約5.5 kmの場所にあり、年間200万人の訪問者が訪れます。さまざまな蘭のコレクションで有名です。ラン、スパイス、薬用植物、ヤシの木など、4000種以上の植物が含まれています。それに付属しているのは、スリランカの国立植物標本館です。植物園の総面積は147エーカー（0.59 km2）で、海抜460メートル、年間降水量は200日です。

Kandyan Cultural Centre

キャンディアンダンサー キャンディアンダンスの文化ショーは、この遺産の街で最も有名な夜のイベントの1つであり、あらゆる旅行の主要なハイライトです。夕方から、ショーは地元の文化や芸術の壮大な展示であなたの耳と目を魅了します。スリランカの伝統のさまざまな側面をカバーし、ドラマー、ファイヤーダンサーなどを見逃してはならない文化的な光景に見られることを期待してください。

Nuwara Eliya

ヌワラエリヤは、スリランカの中部州の丘陵地帯にある都市です。その名は「平野の街（テーブルランド）」または「光の街」を意味します。この都市はヌワラエリヤ地区の行政首都であり、絵のように美しい風景と温暖な気候が特徴です。標高1,868m（6,128フィート）にあり、スリランカで最も重要なお茶の産地と考えられています。この街は、スリランカで最も高い山であるピドゥルタラガラから見下ろされています。ヌワラエリヤは、スリランカで最も涼しい地域である温暖で涼しい気候で知られています。

Horton Plains National Park

ホートンプレーンズ国立公園は、スリランカの中央高地にある保護地域であり、山岳の草原と雲霧林に覆われています。標高2,100〜2,300メートル（6,900〜7,500フィート）のこの高原は生物多様性に富んでおり、ここで見られる多くの種はこの地域に固有のものです。この地域の脊椎動物には、24種の哺乳類、87種の鳥、9種の爬虫類、8種の両生類が含まれます。現在、最大かつ最も一般的に見られる哺乳類はサンバー鹿です。いくつかの調査結果によると、サンバーディアの個体数は約1500から2000であり、おそらく平野の環境収容力を上回っています。

Nuwara Eliya

コロンボフォートからバドゥーラまたはキャンディからエラは、スリランカのヒルカントリーの茶畑と最も美しい風景を通り抜ける観光客の間で最も人気のある線路です。この鉄道路線では、ほとんどの人がキャンディをエラ駅の区間に連れて行きます。この鉄道路線では、列車はコロンボフォート-キャンディラインのペラデニヤまで行き、ペラデニヤ駅からバドゥーラに向かって線路を切り替え、ハットン、タラワカレ、グレートウエスタン、ナヌオヤ（ヌワラエリヤ）、アンベウェラ、パティポラ、オハイヤ、 Haputale、Diyatalawa、Bandarawela、Ella、Demodaraの各駅から、ティーエステート、ミスティマウンテン、バレーを通ります。これは世界で非常に風光明媚な列車の旅です。

Yala National Park

ヤラ国立公園は、スリランカで最も訪問者が多く、2番目に大きい国立公園です。公園は5つのブロックで構成されており、そのうち2つは現在一般公開されており、隣接する公園もあります。ブロックには、ルフナ国立公園（ブロック1）やクマナ国立公園、または隣接するエリアの「ヤライースト」などの個別の名前が付いています。国の南東部に位置し、南部州とウバ州にあります。公園は979平方キロメートル（378平方マイル）をカバーし、コロンボから約300キロメートル（190マイル）に位置しています。ヤラは1900年に野生生物保護区に指定され、ウィルパットゥとともに1938年に指定された、スリランカで最初の2つの国立公園の1つでした。公園はその多様な野生動物で最もよく知られています。スリランカの象、スリランカのヒョウ、水鳥の保護にとって重要です。

Tangalle

タンガラは、スリランカ南東部の広大なスペースと広大なビーチへの玄関口です。ハンバントタ以前のあらゆる規模の最後の町であり、古い世界の魅力があります。しかし、あなたは本当にあなたの完璧なビーチを見つけてそれを楽しむためにここにいます。

タンガラは観光で爆発する可能性がありますが、今のところ、最小限の観光客、地元の漁師、素晴らしいシーフード、そして1つの非常に長い砂浜がある非常にリラックスしたビーチタウンです。

Galle

ゴールは、島の主要な港であった16世紀にポルトガル人が到着する前は、ギムハティッタ（14世紀のイブンバトゥータはカリと呼んでいます）として知られていました。ゴールは、オランダ植民地時代の18世紀に発展の頂点に達しました。ゴールは、南アジアと東南アジアでポルトガル人によって建てられた要塞都市の最良の例であり、ポルトガルの建築様式と先住民の伝統との相互作用を示しています。この都市は、1649年以降、17世紀にオランダ人によって広範囲に要塞化されました。ゴール要塞は世界遺産に登録されており、ヨーロッパの占領者によって建てられたアジア最大の要塞です。

Colombo City Centre

ゴールフェイスグリーンは、インド洋沿岸の街の中心部に位置する緑地のリボンであり、観光客や住民に人気の場所です。ゴールフェイスホテルは、この遊歩道の南端にある歴史的建造物です。ガンガラーマ寺院は、コロンボで最も重要な寺院の1つです。寺院の建築は、スリランカ、タイ、インド、中国の建築の折衷的な組み合わせを示しています。ビハラマハデビ公園（旧ビクトリア公園）は、コロンボ国立博物館と市庁舎の隣にある都市公園です。コロンボで最も古くて最大の公園で、大きな仏像があります。