ボカス・デル・トロの街でヨガサウンドヒーリングとエクスタシーダンス
Overview
Available languages
1 hours
Mobile ticket
ボカス・デル・トロ州イスラ・コロンにあるアヤヌカスタジオでヨガクラスを若返らせる体験ができます。移動、マインドフルネス、つながりのためにデザインされた穏やかな屋内の聖地です。 初心者から上級者まであらゆるレベルに適しており、各セッションでは陽ヨガや陰ヨガなどのスタイル、呼吸中心のプラクティスをブレンドし、強さ、柔軟性、インナーバランスをサポートします。 認定インストラクターが指導し、親密な少人数の環境でのマインドフルな動き、息づかい、パーソナライズされた指導に重点を置いています。 英語とスペイン語の両方で提供されるこのウェルカムセッションは、練習を深め、エネルギーを回復し、楽園の中心でヨガを体験するのに最適なスペースを提供します。 事前の経験は必要ありません。
Additional Info
近くに公共交通機関があります
あらゆる体力レベルの方に適しています
What To Expect
旅行者は、イスラコロンの指定された屋外の場所に集合し、認定ヨガインストラクターに迎えられます。 セッションは、短いイントロダクションと穏やかなウォーミングアップで始まり、その後、日やグループによって、陰ヨガや陽ヨガを含むガイド付きヨガクラスが行われます。 ヨガの姿勢を快適なペースで進めていきます。明確な言語によるガイダンスとオプションの修正により、すべてのレベルが参加できます。 このクラスでは、平穏なビーチやジャングルで練習しながら、マインドフルな動き、息づかい、バランス、リラックスに焦点を当てています。 リラックスタイムで締めくくられ、セッションが終わる前にリラックスしたり、ストレッチをしたり、自然を満喫することができます。
Options
サウンドヒーリング
サウンドヒーリング 所要時間： 1時間： 音の没入感。 休んでいると、音の波が体中を動き回り、緊張が緩和され、中に空間が生まれます。
ヤンヨガ
ヤンヨガ： 呼吸と動きが一体となって動くダイナミックな練習。 強さ、活力、運動性、集中力、バランス、活力に満ちた状態 所要時間： 1時間
陰ヨガとサウンドヒーリング
陰ヨガとサウンドヒーリング： 穏やかな開放から深い静けさへの移行。利点： 解放感、精神的な落ち着き、内面のバランス感覚が深い 所要時間： 1時間
陰ヨガ
陰ヨガ： ゆっくりと柔らかくする穏やかな練習。 身体の解放、心の平静、柔軟性の向上、内面のバランス 所要時間： 1時間
恍惚ダンス
恍惚ダンス： 動きが表現となる空間。 メリット ― 解放、感情の流れ、自己とのつながり、生き生きとした感覚 所要時間： 2時間
What‘s Included
公認ヨガインストラクターによるインドアヨガクラス
穏やかな屋内サンクチュアリでヨガの練習
当社のヨガマットと器具の使用
ボトル入り飲料水
Cancellation Policy
出発予定時刻の24時間前までにキャンセルされた場合、全額返金の対象となります。
Related Experiences
Operated by Yoga & Sound Healing with Yalisa