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SUPタイムは、SUPが提供する全身ワークアウト、自然との繋がり、そしてリラックスして力を与える瞑想セッションを通じて、体、心、魂の健康を促進することを目的としています。 様々な鳥や様々な種類の植物を観察でき、ラス・イスレタス周辺の息をのむような景色を楽しんだり、モンバチョ火山の目の前にある湖の温かい海で爽やかに泳ぐこともできます。
体験全体を通して、パーソナライズされたサポートを受けることができます。
インストラクターはSUPとウェルネスの認定を受けています。
5つの異なるスケジュールと4つのユニークな体験を提供します。
8:00AM – ビタミンD (3時間): SUPレッスンと瞑想。 初心者や経験豊富なパドラー向け。
午後3:00–日没(3時間): SUPレッスンと瞑想。 初心者や経験豊富なパドラー向け。
AM5:00–日の出(2時間): 経験豊富なパドル専用です。 瞑想やSUPレッスンは提供されない。
7:30AM-12:30PM - クルージングセッション（2時間） 経験豊富なパドル専用です。 瞑想やSUPレッスンは提供されない。
Additional Info
近くに公共交通機関があります
妊娠中の方にはおすすめしません
心血管疾患のある方にはおすすめしません
あらゆる体力レベルの方に適しています
日焼け止め、防虫剤、帽子、タオル、サンダル、念のため着替えを持って行くとよいでしょう。 軽食や涼しい飲み物はお気軽にお持ちください。クーラーに入れてお持ちできますので、事前にお知らせください。
7 歳から 9 歳までのお子様は、保護者またはインストラクターとボードを共有します。お子様のみでご乗車の場合は大人料金となります。
当社は、説明に記載されているサービスと製品を独占的に提供します。体験中に必要な軽食、冷たい飲み物、食器、その他の付属品はお客様の責任でご持参ください。楽しい体験をしていただくために、ご理解とご準備をよろしくお願いいたします。
まったく泳ぎに慣れていない旅行者や、水が怖い旅行者にはお勧めできません。
What To Expect
-正しいテクニックでパドルボードの立て方を学び、挑戦する -緑豊かな植生と風光明媚な風景に囲まれた素晴らしい環境でSUPの練習 -SUPで全身を鍛える -自然とつながり、自分自身と再びつながる -大自然の穏やかな美しさに浸る -リラックスしてリラックス -太陽を浴びたり、息を呑むような朝日を浴びたり、魔法の夕日を楽しんだり -スポットサルと様々な熱帯鳥類 -サル、マルセル、アントニオに果物を食べさせましょう。 -思い出に残る写真や動画が満載で、素敵なひとときをお過ごしください！
Options
満月SUPセッション12月4日
SUP機器はすべて付属しています SUP underath the moon glow： 満月のパドルを漕ぎ、夕日の色を楽しみながら、途中でアイレタ諸島のユニークな形を発見しましょう。 所要時間： 3時間 ココナッツウォーター 群島と湾： アイレタス諸島を通り、群島を一周し、モンバチョ前の湾に立ち寄りココナッツウォーターで休憩。 アドベンチャージープ： ACと接続できます。 グラナダのホテルからアイレスタス島までの往復。 送迎を含む
ラス・イスレタスでのパドルボードと瞑想によるウェルネス体験
すべてのレベル&初心者向け： プライベートセッションでSUPに必要なことすべて教えます。 ビタミンDまたはサンセットパドル： SUPワークアウト、4つの強みの瞑想、自然との繋がりを通して、身体、心、魂を健康に。 含まれるもの： SUPのための体を整えるヨガストレッチ、あらゆるレベルのSUPレッスン、水上でのガイド付き瞑想。 所要時間： 3時間 フレッシュココナッツウォーター付き： マレコンでは、ドロップオフ前に天然電解質である源泉のココナッツウォーターを堪能します。 ルート・パライソとイスレタス： モンキーアイランドを通過し、パライソラグーンを訪れ、水上瞑想、島々をSUP、モンバチョで湾内を涼みます。 交通： AC付きアドベンチャートラック 写真とビデオが含まれています 送迎を含む
クルージング・セッション
初心者向けではありません： 安全上の理由から、このセッションは経験豊富なパドラーのみを対象としています。 初心者の方は予約しないでください。 ストレッチセッションを含む： SUPで使用するすべての筋肉に焦点を当てたヨガストレッチセッションで体をコンディショニングしてからパドリングを行います。 SUP セッション、最長ルート： SUPレッスンと瞑想セッションは含まれていません。 自分のパーティー以外の参加者も参加できます。 所要時間： 2時間 ルート・アイレタス&諸島： 島々や群島を漕ぎ回り、モンバチョ前の湾に立ち寄ってのんびりと景色を楽しみます。 交通： AC付きアドベンチャートラック 写真とビデオが含まれています 送迎を含む
サンライズパドル
初心者向けではありません： 安全上の理由から、このセッションは経験豊富なパドラーのみを対象としています。 初心者の方は予約しないでください。 ストレッチセッションを含む： SUPで使用するすべての筋肉に焦点を当てたヨガストレッチセッションで体をコンディショニングしてからパドリングを行います。 オーガニックココアティー付き： ココアティーは神経を鎮める。 初めての日差しを浴びながら暖かい一杯を楽しみ、一日の始まりを完璧にしましょう。 所要時間： 2時間 ベイでのクルージングセッション： SUPレッスンと瞑想セッションは含まれていません。 自分のパーティー以外の参加者も参加できます。 ルート群島&湾： 湾を渡って群島に向かい、カカオティーを楽しみながら日の出を眺めるために一呼吸置いてから、マリーナに戻ります。 交通： AC付きアドベンチャートラック 写真とビデオが含まれています 送迎を含む
What‘s Included
グラナダ市内の交通サービスのみ
サンライズパドルでオーガニックココアティー。
ボード、パドル、リーシュ、ドライバッグ、携帯電話バッグ、ライフベスト、サングラスストラップ、クーラー
ソーダ/ポップは提供せず、SUPウェルネス体験ビタミンDとサンセットの最後に新鮮なココナッツウォーターを提供します。
サンライズパドルでのSUPストレッチセッション、ガイド付きプラクティス、サップウェルネス体験。
SUPウェルネス体験の初心者と全レベルを対象としたSUPレッスン。
旅行のビデオと写真。
SUPウェルネス体験のガイド付き瞑想セッション。
グラナダ市内の交通サービスのみ
Pickup points
Select a pickup point
Cancellation Policy
出発予定時刻の24時間前までにキャンセルされた場合、全額返金の対象となります。
Reviews
65 reviews
Total reviews and rating from Viator & Tripadvisor
Best activity ever!!
D4631WIlizt,2026年6月22日
- Review from Tripadvisor
5.00Amazing must do experience. The guide was so nice and knew so much. She pointed out all the wildlife and explained the history and geography. The paddleboarding was fantastic and much easier than i expected. The mediation and yoga was healing and refreshing. Overall the best experience I have had in Central America so far
Very nice experience of...
Brendan O,2026年2月25日
- Review from Viator
5.00Very nice stand up experience with lots of nature and relaxing meditation. Diana is very friendly and professional.
The best!
Linda V,2026年1月30日
- Review from Viator
5.00Amazing to be in Las Isletas in the morning! Very nice warming up, good explanation on how to use the Paddle board and the meditation in nature is amazing! It was the best!
You must do this paddle board experience. Perfect for beginners and experienced, amazing scenery and wildlife
HandAontour,2026年1月18日
- Review from Tripadvisor
5.00This is an absolute must experience for anyone who enjoys gentle activity, water and a touch of nourishment for the soul. Deanna started our day with stretching exercises on the quayside in the shade of the trees looking out over the water. We were then taken through the art of paddle boarding, her instructions were clear and thorough but with humour. Nothing was rushed it was all part of the experience and gave us confidence when we were on the water that we weren’t going to fall in. The paddle, meditation, wildlife and overall beauty of the place with Deanna’s humour, care and knowledge made this experience a.must, especially if you have just flown in from a long haul flight and want to start your holiday gently but still experiencing Nicaragua culture and nature with a little exercise. I wore swimmers under vest top and baggy yoga pants. Andy wore shorts and t’shirt. We both took dry underwear to change into as we wanted to swim during the experience. Deanna had dry bag, sunglasses straps, dry bags for phones. She picked us up from the hotel on time and the maximum group size is 3/4 guests as we understood. Can’t rate this experience high enough we loved it.
The most beautiful experience in Grenada
TheIndieExplorer,2026年1月8日
- Review from Tripadvisor
5.00It seems I saved the best experience in Grenada until last! My final morning in Grenada was spent with Diana and her incredible SUP tour. She picked me up on time from my hotel and her energy and personality was infectious making me feel welcome immediately. Once we arrived at the lake we did a beautiful stretching session before she taught me how to use the paddle board. I have never done paddle boarding before and so I was expecting to be falling into the water the entire time! However, when we got out onto the lake, her instructions were so good that I never spent any time in the water - well except when there was the opportunity to jump in for a swim! The meditation, lying on your board in a lake surrounded by the sounds of nature, was so beautiful and an incredible way to start the day. Diane has so much knowledge that she is able to tell you about the nature and wildlife around you and she takes so many photos and videos that you never have to be out of the present moment trying to get the perfect shot for the gram! An absolutely beautiful trip that I cannot recommend highly enough.
Perfect SUP Experience
aaronma,2025年12月28日
- Review from Tripadvisor
5.00Such an amazing experience with a wonderful guide. Diana is so friendly and helpful throughout. Everything was perfect from the pre-activity communication to On-time pick up. Seamlessly organized throughout. And the experience… A great stretching session while you watch the sunrise and then a picturesque paddle across the lake. Diana is taking photos for you so no need to be concerned with that. Just enjoy the moment. Then you float and have some delicious local organic coffee tea and wonderful conversation with 360° views. Perfect way to start the day. 100% recommend.
Perfect SUP Sunrise Experience
Aaron A,2025年12月28日
- Review from Viator
5.00Such an amazing experience with a wonderful guide. Diana is so friendly and helpful throughout. Everything was perfect from the pre-activity communication to On-time pick up. Seamlessly organized throughout. And the experience… A great stretching session while you watch the sunrise and then a picturesque paddle across the lake. Diana is taking photos for you so no need to be concerned with that. Just enjoy the moment. Then you float and have some delicious local organic coffee tea and wonderful conversation with 360° views. Perfect way to start the day. 100% recommend.
Amazing sunset paddle!!!?
Wyly B,2025年12月25日
- Review from Viator
5.00What a wonderful evening! I could not have asked for a better way to spend sunset on Christmas Eve. Such a beautiful location, the guide, Diana, did an amazing job giving us a background in the history of the Lake and took so many great pictures and videos for us. I highly recommend this to anyone looking for some calm and pleasant adventure!!! I will definitely do this again.
The tour began with...
Juan V,2025年12月21日
- Review from Viator
5.00The tour began with targeted stretching, a full lesson on how to use the paddle board, and a tour of Lake Nicaragua. Diana was excellent and patient as it was our first time. Wonderful time!
Amazing experience!
Maaike d,2025年12月9日
- Review from Viator
5.00This is the best and most fun way to get around the lake for sure! I had never paddle boarded before, but Diana, who is the sweetest person, taught me everything with a lot of patience and I ended up having the best time. The views on the lake were absolutely beautiful. The best way to start your morning active and peacefully at the same time. So happy I did this, it was amazing! Book this experience, you will not regret it :)
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