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セオンと武術、セオンムドーとは、寺院に伝わる伝統的な瞑想、ヨガ、気功、武術を包括した実践と健康法である。
-武術、ヨガ、気功、瞑想を1つのシームレスな規律に融合した、1,500年の歴史を持つ韓国語仏教の実践でトレーニング
-ソウルの歴史ある鍾路（チョンノ）地区でソンムドを体験してください。ヨガやウェルネスのクラスにはない、特別で本格的です。
-個別トレーニングと伝統的な茶道のプライベートセッションを予約する
宣武堂でトレーニング：韓国の1,500年の歴史を持つ仏教武術で、瞑想、ヨガ、気功を組み合わせたもの。 ソウルの歴史ある鍾路区の中心部にある 今すぐ予約する。
Additional Info
介助動物の同伴可
近くに公共交通機関があります
妊娠中の方にはおすすめしません
適度な体力が必要です
トレーニングに適した動きやすい服装を準備する
What To Expect
スンムド(仙武道)！ 動く瞑想で体も心も目覚めましょう！ (ソウル) 仏教発祥の「寸無道」を学び、心身を鍛えましょう。 太陽（ソン）は禅を意味します。 Mu（ムー）は武道です。行うとは悟りを得るという意味です。 ・禅体操や禅ヨガで凝り固まった体をほぐします。 ・サンムドーの基本的な動作を学ぶことができます。 - 静かな瞑想で心の平安と生命のエネルギーを感じることができます。 トレーニング開始の20分前にトレーニングセンターに到着し、トレーニングスーツに着替えます。 ※期間とスケジュール 15分：座禅（呼吸瞑想） 20分：禅体操と禅ヨガ（ウォームアップ） 20分：チャンゴン（スンムドーの基本動作） 20分：禅気功（移動瞑想） 15分：ジュクワン（ムドラ瞑想） 30分：お茶を飲みながら会話 茶道が終わると、一緒に掃除をし、着替えて日常生活に戻ります。
Options
【ソウル】ソンムド：ソウルでKマーシャルアーツ＆ムービング瞑想
What‘s Included
練習後はお茶を飲みながら練習の話をするだけです。
Cancellation Policy
出発予定時刻の24時間前までにキャンセルされた場合、全額返金の対象となります。
Reviews
2 reviews
Total reviews and rating from Viator & Tripadvisor
A Refreshing Wake-Up
buthaina a,2024年9月29日
- Review from Viator
5.00**"A Revitalizing Experience with Seonmudo: Awakening Body and Mind!"** I had an amazing time practicing Seonmudo! The moving meditation was truly invigorating, waking up both my body and mind in ways I didn’t expect. We began with a warm-up that prepared us for the martial art movements, which were graceful yet powerful, helping me feel more grounded and centered. After the practice, we shared a peaceful tea ceremony with the master, adding a beautiful, meditative end to the session. The overall experience left me with a strong impression to focus on my balance and was thrilling as I worked to get my body in line. It’s one I highly recommend for anyone looking for a unique and enriching activity.
For a special moment of silence!
Yuko M,2024年7月3日
- Review from Viator
5.00The part where the teacher showed me how to move the body and to focus on the mind via formation/Kata was the most beautiful moment. Directly well experienced that the steady movement will give you assurance and eventually calm your mind.
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