忙しい旅行の合間に、優しくマインドフルなエクササイズをリセットしてみませんか。馬を使ったウォーキングヨガのクラスにぜひご参加ください。参加者はそれぞれ、馬のスピリットガイドと一緒にトレイルを歩き、少なくとも 1 つの馬の補助ポーズをとり、うっすらと木々が生い茂るトレイルシステムを通り抜ける光を眺めながら、馬とマインドフルな呼吸を共有する機会があります。研究によると、馬の心臓は非常に大きいため、治癒と再生効果のある磁場を生成し、馬の近くに立つだけで私たちはその磁場の範囲内に入り、幸福感を促進します。私たちのクラスは、馬と一緒にマインドフルな呼吸法を共有することから始まり、そこでリラックスして回復するという意図を定めます。このクラスは、リストラティブ ヨガの各ポーズの設定から設定まで馬と一緒に歩くことで、筋肉を温めるように設計されています。馬を撫でたり、触れ合ったりする機会がたくさんあります。乗馬は無いでしょう。なだらかに起伏するトレイルを進む際は、あらゆる種類の天候、虫の可能性、賑やかな街の騒音、でこぼこした地面に備えて準備をしておくことをお勧めします。