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1 hours 30 minutes
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チェンマイでビギナーフレンドリーなムエタイクラスでタイの国技に触れましょう。 この90分のイントロは、楽しくサポートしてくれるジムで八肢のアートを学びたい初心者に最適です。 エキスパートコーチの指導のもと、基礎となるムエタイ、正しいスタンス、フットワーク、バランスなどをマスターします。 ガイド付きドリルとダイナミックなパッドワークでコア打撃、パンチ、キック、ヒジ、ヒザを練習します。 このムエタイセッションでは、クリーンテクニックとアジリティエクササイズ、ライトコンディショニングを組み合わせ、筋力と持久力を高めます。 午前、午後、夜間のクラスがあり、1日の中で都合の良い時間を選び、自分のスケジュールに合ったセッションを選びます。 訓練の準備はいいか? チェンマイで最高のムエタイトレーニングに参加して、今日からマットに足を踏み入れましょう！
Additional Info
近くに公共交通機関があります
背骨に健康上の問題がある方にはおすすめしません
妊娠中の方にはおすすめしません
心血管疾患のある方にはおすすめしません
あらゆる体力レベルの方に適しています
アクティビティの強度と性質上、参加者は15歳以上である必要があります。
妊娠中のお客様はアクティビティへの参加をお勧めしません。いかなる場合も返金はいたしません。
まれに、ツアーのキャンセルを要求される場合がありますが、事前にお知らせし、別のツアー日、代替ツアー、または全額返金を提供します
What To Expect
チェンマイの中心部で初心者向けに作られた1時間半のムエタイクラスでトレーニング。 明確で構造化された形式で、プロのコーチがウォーミングアップとモビリティワークから八肢の芸術の本質へと導きます。 正しい構え、ガード、バランス、フットワークを学び、その後、正しいフォーム、安全なテクニック、スムーズなトランジションに重点を置き、パンチ、キック、ヒジ、ヒザの基本打撃へと進みます。 次に、簡単な組み合わせとコーチ付きパッドラウンドで組み立て、タイミング、距離、コーディネーションを快適なペースで改善します。 アジリティドリルとライトコンディショニングが付属し、強烈な感覚をあまり感じずに強度とカーディオ持久力を高めます。 セッションは午前、午後、夕方と時間帯が分かれており、1日の中で都合の良い時間を選ぶことができます。 初めてムエタイに触れる方にも、基礎の再トレーニングを目指す経験豊富な方にも、全体を通してエキスパートのサポートを受けながら本格的な入門コースです。チェンマイのローカルトレーニング文化を通常の観光スポットや市場を超えて体験できる、アクティブな方法です。
Options
ムエタイクラスに参加する
What‘s Included
ムエタイビギナークラス
ハンドラップとボクシンググローブ
ムエタイ指導者
ホテル送迎
食品・飲料
ケガや医療上の緊急事態に対する補償
Cancellation Policy
出発予定時刻の24時間前までにキャンセルされた場合、全額返金の対象となります。
Reviews
1 reviews
Total reviews and rating from Viator & Tripadvisor
Exactly What I Needed for My First Muay Thai Experience
alisal241,2026年7月2日
- Review from Tripadvisor
5.00I joined this Muay Thai beginner class in Chiang Mai and ended up enjoying it much more than I expected. The trainer was friendly, patient, and very good at explaining each move in a simple way, so I never felt lost even as a first timer. We worked on basic punches, kicks, knees, and some pad work, which was tiring but really fun. The class had a relaxed local feel, and I liked that it was challenging without being intimidating. I left sweaty, smiling, and with a much better appreciation for Muay Thai.
Amazing
Adam F,2026年4月29日
- Review from Viator
5.00Such a good workout, friendly environment and amazing group of trainers. I went solo with no experience and had a great time.
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